جدیدترینها


پرفروش ترین ها🔥
کـارکرده ها
مجله تیک تاک
بروزترین مقالات دنیای تکنولوژی
آجیل حاوی امگا ۳: 9 آجیل سرشار از امگا 3 + نحوه مصرف
آجیل حاوی امگا ۳ کدامها هستند؟ گردو، بادام هندی، پسته، ماکادمیا، پکان، بادام زمینی و فندق تنها چند نمونه از آجیلهایی هستند که امگا ۳ دارند. چلغوز و تخمه کدو هم از منابع خوب برای تامین این ویتامین محسوب میشوند. بنابراین، اگر آجیل دوست دارید و حتماً میخواهید آجیلهایی بخورید که حاوی امگا 3 هستند،…

گردو برای فشار خون: تاثیر گردو بر کاهش فشار خون + نکات طلایی
گردو برای فشار خون فوق العاده است! تحقیقات علمی نشان دادهاند که تأثیر گردو بر فشار خون بالا میتواند به بهبود گردش خون و کاهش خطر بیماریهای قلبی کمک کند. همچنین کاهش فشار خون با گردو بخاطر ترکیبات اسیدهای چرب امگا-3، منیزیم و آنتیاکسیدانهای قدرتمند آن است. از این رو گردو یکی از بهترین خوراکیهای…

خواص شیر بادام: 24 خاصیت جادویی + بهترین زمان و نحوه مصرف
خواص شیر بادام شامل تقویت استخوانها با غنی بودن از کلسیم، کمک به سلامت قلب و کلیه با داشتن پتاسیم و فسفر کمتر، جلوگیری از پیری پوست، کمک به کاهش وزن و نداشتن لاکتوز است. فواید شیر بادام برای سلامتی در سالهای اخیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته اما این نوشیدنی مغذی با طعم آجیلی خود همواره در طب سنتی نیز جایگاه ویژهای داشته است. مصرف شیر بادام برای افراد دیابتی هم بیضرر است و در رژیمهای کتوژنیک، رژیم…